Skip to main content

যবিপ্রবিতে সর্বাধুনিক জিমনেশিয়াম,অবদান রাখছে সুস্বাস্থ্য গঠন ও ক্রীড়াক্ষেত্রে

ফরিদ হাসান,যবিপ্রবি প্রতিনিধিঃ

দেশের দ্বিতীয় বৃহত্তম ইনডোর জিমনেশিয়ামটি  অবস্থিত যশোর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে (যবিপ্রবি)।জিমনেশিয়ামটির নামকরণ করা হয়েছে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের কনিষ্ঠ পুত্র শেখ রাসেলের নামে।এটির নাম "শেখ রাসেল জিমনেশিয়াম"। বিশ্ববিদ্যালয়ের কেন্দ্রীয় খেলার মাঠ, কেন্দ্রীয় শহীদ মিনার ও স্বাধীনতা সড়ক সংলগ্ন হয়ে সুউচ্চ এই ভবনটি অবস্থিত।ঢাকায় অবস্থিত মিরপুরের শহীদ সোহরাওয়ার্দী ইনডোর স্টেডিয়ামের পর এটিই সবচেয়ে বড় । ২২ হাজার ২৮০ বর্গফুটের আন্তর্জাতিক মানের এই জিমনেশিয়ামটিতে রয়েছে অত্যাধুনিক যন্ত্রপাতি সমৃদ্ধ  জিম ল্যাব( স্ট্রেনথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং ল্যাব)।এছাড়া ভলিবল, টেবিলটেনিস, ব্যাডমিন্টন খেলার ব্যবস্থাসহ সুবিশাল ইনডোর গ্যালারি ।

শরীরচর্চা শিক্ষা দফতর সূত্রে জানা যায়,  খেলায়াড়দের ফিটনেসের জন্য জিমনেসিয়ামের অভ্যন্তরীণ স্ট্রেনথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং ল্যাবটিতে অত্যাধুনিক মানের যন্ত্রপাতি সংযুক্ত করা হয়েছে।

যবিপ্রবির শিক্ষক-শিক্ষার্থী, কর্মকর্তা-কর্মচারীসহ সকলের চাহিদা মিটিয়ে  দেশের ক্রীড়ার মানউন্নয়নের লক্ষ্যে বিভিন্ন দেশের জাতীয় দলের কন্ডিশনিং  ট্রেইনিং এর  উপযোগী করে একটি  অত্যাধুনিক মানের স্ট্রেনথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং ল্যাব প্রতিষ্ঠার ব্যাপারে যবিপ্রবি উপাচার্য প্রফেসর ড.মোঃ আনোয়ার হোসেনের সার্বিক দিকনির্দেশনাও রয়েছে বলে জানান দফতর কর্তৃপক্ষ।

বর্তমানে স্ট্রেনথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং ল্যাবটিতে যেসব ট্রেইনিং  সুবিধা আছে তা হলো- ফ্লাট বেঞ্চ প্রেস,ইনক্লাইন বেঞ্চ প্রেস, স্মিথ মেশিন স্কোয়াট,কেবল ক্রস ওভার মেশিন, লেক এক্সটেনশন মেশিন, লেক কার্ল মেশিন,গ্লুটস মেশিন , ৪৫ ডিগ্রী লেগ প্রেস মেশিন, স্কট র‍্যাক টু,দুইটি ডাবল র‍্যাক ডাম্বেল (আড়াই কেজি থেকে সাড়ে সাত কেজি), কমার্শিয়াল অ্যাবস কার্ল মেশিন,    

তিনসেট ৩০০ কেজি  ওয়েট লিফটিং বার, ওয়েট লিফটিং প্লাটফর্ম ১,তিনটি কার্ল বার , 

৮ স্টেশন সংবলিত একটি মাল্টিজিম,অ্যান্ড্রয়েড ভার্সন সংবলিত দুইটি ট্রেডমিল , তিনটি এক্সারসাইজ  বাইক, একটি ক্রস ট্রেইনার, তিন ডজন মিনি হার্ডলস,মেডিসিন বেল,কেটেল বেল, বসুবল, হারনেস প্লেট, হার্নেস স্লেট, পাওয়ার রেসিস্টেন্স ব্যান্ড, মিনি রাবার ব্যান্ড, পেডালী সিট আপ,ইয়োগা ম্যাট, হোম রোলার, এডজাস্টএবল পুশ আপ স্ট্যান্ড, ডিপস বার ইত্যাদি।এছাড়াও ওয়ালের চারদিকে মোট ৭টি আয়না বসানো হয়েছে।

প্রায় দশ কোটি টাকা ব্যয়ে নির্মিত এই সুউচ্চ জিমনেশিয়ামটিকে আরও অত্যাধুনিক করার পরিকল্পনা রয়েছে যবিপ্রবি কর্তৃপক্ষের। জিমনেশিয়ামটির  প্রবেশপথে চোখে পড়ে শেখ রাসেলের একটি দৃষ্টিনন্দন ম্যুরাল।ম্যুরালটির সৌন্দর্য  যেন জিম ল্যাবটিতে অনন্য এক মাত্রা যোগ করেছে।

শরীরচর্চা শিক্ষা দফতরের ডেপুটি ডিরেক্টর(সহকারী পরিচালক) আব্দুল্লাহ হিল কাফি বলেন,

প্রথমত আমাদের ইচ্ছা আছে জিম ল্যাবটাকে অত্যাধুনিক করা যেন যবিপ্রবি পরিবারের (

শিক্ষক-শিক্ষার্থী,কর্মকর্তা-কর্মচারী)  সবাই এখানে জিম করতে পারে এবং শরীরচর্চার মাধ্যমে সুস্থ্য থাকতে পারে। 

বিশ্ববিদ্যালয় ছাড়াও বাইরের কেউ এখানে ট্রেনিং করা বা শরীর চর্চা করার সুযোগ পাবে কিনা এ বিষয়ে জানতে চাইলে তিনি বলেন, জিম ল্যাবটাকে আমরা এমনভাবে আধুনিকায়ন করতে চাই যেন আমাদের জাতীয় টিমগুলো, বিভিন্ন ক্লাব টিমগুলো যারা আমাদের জিম ল্যাবে এসে ট্রেনিং করতে চায় তারা যেন  আসতে পারে ও সকল সুবিধা নিয়ে ট্রেনিং করতে পারে।তিনি আরোও বলেন, উপাচার্য মহোদয়ের নির্দেশ রয়েছে জিমটাকে আধুনিক করার। এছাড়াও জিম নীতিমালা কমিটির সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, খেলোয়াড় ছাড়াও মেম্বারশিপের মাধ্যমে অন্যান্যদের জন্যও জিম ল্যাবটিকে উন্মুক্ত করার ইচ্ছা রয়েছে আমাদের।






Comments

Popular posts from this blog

ফেসবুকের মতো সাইট তৈরি করলেন যবিপ্রবি শিক্ষার্থীঃউদ্দেশ্য নিজ ক্যাম্পাসিয়ানদের একত্র করা

ফরিদ হাসান,ডিজিটাল কনটেন্ট রাইটার নিজ ক্যাম্পাস যশোর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি  বিশ্ববিদ্যালয়ের (যবিপ্রবি) সাবেক ও বর্তমান শিক্ষার্থীদেরকে এক ছাদের তলায় এনে স্বল্প সময়ে সবার সাথে সবার যোগাযোগকে সহজতর, প্রাণবন্ত ও দ্রুত করতে জনপ্রিয় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকের আদলে একটি সাইট তৈরি করে তাক লাগিয়ে দিয়েছেন যবিপ্রবির শিক্ষার্থী শেখ এজাজুল কবির।তিনি বর্তমানে বিশ্ববিদ্যালয়ের পদার্থবিজ্ঞান বিভাগের দ্বিতীয় বর্ষে অধ্যয়নরত।সাইটটি তৈরির পর অনেকের  প্রশংসাও কুড়িয়েছেন তিনি। ছবিঃশেখ এজাজুল কবির,শিক্ষার্থী যবিপ্রবি পড়াশোনার ফাঁকে ফাঁকে অবসরে নিজ উদ্যোগে তিলে তিলে নিজস্ব শ্রম, মেধা ও প্রজ্ঞার সমন্বয়ে প্রায় আট মাসের সাধনায় অত্যন্ত পরিশ্রমের মাধ্যমে জাস্টিয়ান ডট এক্স ওয়াই জেড নামের একটি ওয়েবসাইট তৈরি করেছেন এজাজুল কবির।সাইটটি মার্ন (MERN) স্ট্যাকে বিল্ড করা এবং কোডিংয়ের মাধ্যমে তৈরি। শেখ এজাজুর কবিরকে তার এই ওয়েবসাইট তৈরির ব্যাপারে জানতে চাইলে তিনি বলেন, জাস্টিয়ান ডট এক্স ওয়াই জেড সাইটটি আমার নিজেরই বানানো। এটা আমাদের বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যালামনাই এসোসিয়েশন এবং স্টুডেন্টদেরকে একসাথে এক প্ল্যাটফর্মে আন...

সাস্টকে পিছনে ফেলে বিজ্ঞান প্রযুক্তিতে দেশসেরা জাস্ট

এলসেভিয়ার র‌্যাঙ্কিংয়ে দেশসেরা যশোর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় (যবিপ্রবি)। বিশ্বের প্রথম সারির চিকিৎসা ও বিজ্ঞান বিষয়ক প্রকাশনা নিবন্ধ প্রকাশনা সংস্থা “এলসেভিয়ার” কর্তৃক স্কোপাস ডাটার সর্বশেষ র‌্যাঙ্কিংয়ে দেশের বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়গুলোর মধ্যে শীর্ষ স্থানে অবস্থান করেছে যবিপ্রবি। সম্প্রতি নেদারল্যান্ডস ভিত্তিক চিকিৎসা ও বিজ্ঞান বিষয়ক নিবন্ধ প্রকাশনা সংস্থা এলসেভিয়ার এই তালিকা প্রকাশ করে।  এলসেভিয়ার অফিশিয়াল ওয়েবসাইটে প্রকাশিত গবেষেণাপত্রের উপর ভিত্তি করে বিশ্বের সেরা শিক্ষা প্রতিষ্ঠান গুলোর তালিকা প্রকাশ করা হয়। এ বছর প্রকাশিত তালিকায় দেশের বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় গুলোর মধ্যে প্রথম এবং পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয় গুলোর মধ্যে নবম স্থানে অবস্থান করছে যশোর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় (যবিপ্রবি)।  যবিপ্রবির প্রকাশিত মোট গবেষণা পত্রের সংখ্যা প্রায় ৩০০ এরও অধিক। এছাড়া বিশ্বখ্যাত গবেষণা প্রকাশনা সংস্থা এলসেভিয়ার বিশ্বসেরা ২ শতাংশ গবেষকের তালিকায় যবিপ্রবির তিন শিক্ষক ও গবেষক স্থান পেয়েছেন। তারা হলেন, ইলেকট্রিক্যাল অ্যান্ড ইলেকট্রনিকস ইঞ্জিঃ বিভাগের সহযো...

ম্যানুয়াল পেশী পরীক্ষার পদ্ধতি (Manual Muscle Testing Procedure)

ম্যানুয়াল পেশী পরীক্ষার পদ্ধতি (Manual Muscle Testing Procedure): ম্যানুয়াল পেশী পরীক্ষা (Manual Muscle Testing - MMT) হলো পেশীর শক্তি পরিমাপ করার একটি ক্লিনিক্যাল পদ্ধতি। এটি নিউরোলজিক্যাল পরীক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা পেশীতে দুর্বলতা, পক্ষাঘাত, বা অন্যান্য পেশী সম্পর্কিত সমস্যা শনাক্ত করতে সাহায্য করে। পদ্ধতি: রোগীর অবস্থান: রোগীকে পরীক্ষার জন্য আরামদায়ক অবস্থানে বসতে বা শুইতে হবে। পেশী নির্বাচন: পরীক্ষার জন্য নির্দিষ্ট পেশী নির্বাচন করা হবে। স্কেলিং: পেশীর শক্তি 0 থেকে 5 পর্যন্ত স্কেলে পরিমাপ করা হয়: 0: কোন সংকোচন নেই 1: ট্রেস সংকোচন 2: gravity-eliminated পজিশনে পেশী সংকুচিত করতে পারে 3: against gravity পজিশনে পেশী সংকুচিত করতে পারে 4: against gravity + resistance পজিশনে পেশী সংকুচিত করতে পারে 5: normal strength পরীক্ষা: পরীক্ষাকারী রোগীর পেশী স্থির করবে। রোগীকে নির্দেশ দেওয়া হবে পেশী সর্বোচ্চভাবে সংকুচিত করার জন্য। পরীক্ষাকারী স্কেল অনুসারে পেশীর শক্তি নির্ধারণ করবে। প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম: -টেপ -গনিয়োমিটার -রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড (ঐচ্ছিক) সতর্কতা: -পরীক্ষার সময় রোগীর ব্যথা ন...